Sari la conținut

După cum a spus vârstnicul Dale G. Foarte posibil sa fie mai bine asa! La o distanta mai mare sau mai mica? Asemenea undelor radio, gandurile noastre circula nestingherite prin univers.

Cum să ne bucurăm de viaţă… oricum ar fi ea! Dintre sutele, chiar miile de emoţii pe care le simţim zilnic, cea mai râvnită, cea mai dorită şi căutată de majoritatea oamenilor este bucuria. Fericirea ne face bucuroşi sau invers? Un produs secundar al emoţiilor noastre din sfera bucuriei, de la mulţumire, încredere, optimism, entuziasm, apreciere, apropiere până la bucurie intensă.

Bucuria este medalia de aur primită de la centrul emoţiilor din creier sistemul limbiceste recompensa noastră supremă. Ea compensează emoţiile neplăcute precum frica, furia, gelozia, invidia, vinovăţia, ruşinea sau tristeţea. Aceasta depinde de situaţii, evenimente, oameni, locuri, posesiuni materiale şi gânduri.

care se întâlnește cu care în bucurie în viața reală

Fericirea este despre viitor, despre aşteptările noastre cele mai înalte şi pozitive care să se alinieze cu oameni, situaţii şi evenimente pentru a ne face fericiţi.

Fericirea este momentul acela când bărbatul visurilor noastre se aşează într-un genunchi care se întâlnește cu care în bucurie în viața reală în filmescoate un inel cu diamant care se potriveşte perfect pe inelarul nostru şi spune cuvintele magice. Fericirea este acea familie perfectă, cu 2 copii cuminţi, manieraţi şi extrem de respectuoşi, un câine blănos şi o casă cu etaj, eventual şi una de vacanţă în Portugalia… Cam idilic…cam greu de atins fericirea asta! Bucuria poate fi trăită în fiecare zi Bucuria este o stare de spirit, o combinaţie de emoţii, de la mulţumire, încredere şi speranţă.

Forta gandului - Cum aduci mai multa bucurie in viata ta folosind legea omnipotentei

Bucuria este internă, nu poate fi cumpărată cu bani şi nici nu e condiţionată de comportamentul altcuiva. De fapt, bucuria nu depinde de altceva pentru a exista.

care se întâlnește cu care în bucurie în viața reală

Bucuria este dată de sentimentul de conectare la alţi oameni, la natură, prin aprecierea artei, frumosului şi, poate cel mai important, necesită acceptarea vieţii, aşa cum e, în prezent. Bucuria autentică vine când faci pace cu cine care se întâlnește cu care în bucurie în viața reală, nu cu cine vrei să fii, cu ce ai sau ai vrea să ai. Şi au dreptate. Cu toţii trecem prin momente grele în viaţă, poate o copilărie nefericită, divorţul părinţilor, lipsa banilor sau condiţii de trai mizere, până la plecarea prea devreme dintre noi a unei persoane dragi, accidente, boli grave etc.

Acestea sunt provocări prezente în vieţile tuturor, într-o măsură mai mică sau mai mare, într-un moment sau altul.

Pocăința este, întotdeauna, un lucru pozitiv

Însă diferenţa de percepţie, de interpretare a situaţiei este cea care îi face pe unii să-şi trăiască viaţa împliniţi, mulţumiţi şi recunoscători iar pe ceilalţi …oropsiţi, deprimaţi, nefericiţi. Bucuria este văzută, în general — părere pe care o împărtăşesc şi eu personal — ca pe un angajament conştient de a fi fericit, de a privi şi primi viaţa cu un sentiment de împlinire, de mulţumire în ciuda tuturor dificultăţilor.

Bucuria cu care privim viaţa este menită să producă schimbări din interior spre exterior, declanşând o bunăstare reală, autentică.

Copiii sunt maeştrii ai bucuriei Copiii trăiesc în prezent, pentru ei distracţia, amuzamentul şi bucuria sunt ingrediente naturale, autentice, prezente în mod spontan. Trebuie doar să-i lăsăm, să nu-i mai târâm în viitor sau în trecut! La acest capitol — ca şi la cel cu uimirea — avem atât de multe de învăţat de la copii, ei sunt ancoraţi în prezent şi îşi găsesc joaca, entuziasmul, motivaţia şi bucuria aici şi acum.

Ingrediente ale unei vieţi trăite cu bucurie Zîmbeşte — foloseşte beneficiile zâmbetului care îţi poate aduce starea de bucurie, din exterior în interior şi invers, prin producerea hormonilor fericirii dopamină, endorfine şi serotonină ; Ai grijă de tine, de sănătatea ta fizică! Dacă nu ne alimentăm corespunzător, nu dormim suficiente ore şi nu ne odihnim, ne va fi greu să percepem bucuria, oricât de aproape ne-ar fi; Practică optimismul.

Vorbim de un optimism realist, nu despre exagerarea că totul este roz şi nu există lucruri negative pe lume.

care se întâlnește cu care în bucurie în viața reală

Sunteţi de acord? Practică sporturi, hobby-uri, activităţi care implică mişcare — aproape toţi hormonii fericirii sunt stimulaţi de către exerciţiile fizice, ca să nu mai vorbim de celelalte beneficii asupra sănătăţii fizice şi psihice; Întâlneşte-te cu prieteni şi oameni dragi.

Depănaţi amintiri, râdeţi în hohote, vorbiţi despre lucruri pozitive. Petrecerea timpului cu prietenii creşte nivelele de oxitocină şi scade nivelul de stres.

Să vă mai spun că relaţiile de calitate au o influenţă covârşitoare asupra longevităţii noastre?

care se întâlnește cu care în bucurie în viața reală

Practică mindfullness-ul. Acesta presupune să trăim în prezent, conştienţi, să fim atenţi la acum şi aici, să ne bucurăm de viaţă aşa cum e ea; Practică recunoştinţa nu doar pentru ceea ce ai ci, mai degrabă, pentru ceea ce eşti, pentru relaţiile şi oportunităţile pe care le ai în viaţa ta; Încetineşte ritmul ameţitor, pune pauză din când în când.

Aici poţi folosi uimirea şi beneficiile ei de a te aduce în prezent, de îmbunătăţire a sănătăţii şi întărire a relaţiilor cu ceilalţi; Căută răspunsul la întrebarea: Care este misiunea mea în viaţă?

care se întâlnește cu care în bucurie în viața reală

Ce lucruri pot îmbunătăţi? Ce contribuţie pot aduce acestei lumi?

Cum să ne bucurăm de viaţă… oricum ar fi ea!

Urmează-ţi visul, misiunea, viziunea prin implicarea în proiecte educaţionale, sociale, umanitare. Oricare este direcţia aleasă, dacă aceasta implică să ajungi mai aproape de scopul propus şi să-i ajuţi şi pe ceilalţi voluntariat, donaţiivorbim deja de o sursă de bucurie autentică, indiferent de circumstanţe.

Pocăința este, întotdeauna, un lucru pozitiv Stephen W. Owen președintele general al Tinerilor Băieți În momentul în care începem procesul pocăinței, noi invităm puterea de mântuire a Salvatorului în viața noastră. Cu mai mulți ani în urmă, președintele Gordon B. Hinckley a participat la un meci de fotbal al unei universități.

Observaţi ce au în comun toate aceste idei pentru a simţi bucurie pură? Toate sunt acţiuni, sunt decizii, sunt alegeri… N-o să vă spun că sunt alegeri uşoare sau necostisitoare sau că nu ai nevoie de timp pentru ele. Întrebarea corectă este: Merită efortul?

Dacă ți-a plăcut ce ai citit, distribuie pe Facebook și ajută și alți părinți!

care se întâlnește cu care în bucurie în viața reală